چرا بسیاری از مردان از نظر احساسی ضعیف هستند؟
خوب این تقصیر مغزمردانه است. دکتر دیوید پاول، رییس مرکز بینالمللی مطالعات سلامت میگوید: « سیمکشی مغز مردان متفاوت است.» او توضیح میدهد که ارتباط بین نیمکره چپ مغز، جایگاه منطق، و نیمکره راست مغز، محل عواطف و احساسات، در زنان قویتر است: «ارتباط بین دو نیمکره در زنان شبیه یک بزرگراه است، بنابراین میتوانند به راحتی بین دو نیمکره حرکت کنند. اما در مردان این ارتباط مانند یک کوره راه باریک است که باعث میشود دسترسی به احساسات برای ما مردها چندان آسان نباشد.»
این میتواند توضیحی برای نتایج 125 مورد مطالعه در فرهنگهای مختلف باشد: در این بررسیها مشاهده شد که مردها و پسرها همواره در تفسیر پیامهای غیرکلامی نهفته در ژست بدن، حالت صورت و لحن صدا دقت کمتری دارند.
همچنین واکنش مردان نسبت به احساسات ضعیفتر است و زودتر هم آنها را فراموش می کنند. در آزمایشی که در دانشگاه استانفورد انجام گرفت، عکسهایی از صحنههای تکاندهنده یا ناراحتکننده باعث تحریک بخش گستردهتری در مغز زنان شد. پس از سه هفته، زنان در مقایسه با مردان جزییات بیشتری از این تصاویر را به خاطر داشتند.
به همین صورت محققان گمان میکنند که یک زن ممکن است به خاطر بگو مگو یا بیاعتتنایی کوچکی که شوهرش مدتهاست فراموش کرده همچنان ناراحت و عصبانی باشد.
پسرها در سن یک سالگی در مقایسه با دختران ارتباط چشمی کمتری برقرار میکنند و به اشیای متحرک مثل ماشین توجه بیشتری نشان میدهند تا چهره انسانها. هم پدرها و هم مادرها با پسرانشان کمتر در مورد عواطف و احساسات صحبت میکنند (به جز خشم)، و دایره لغات ذهن پسرها شامل تعداد کمتری از واژههای مربوط به احساسات میشود.
در زمین بازی- اگر نه در خانه- پسرها یاد میگیرند که جلوی اشکشان را بگیرند و ترسی از خود نشان ندهند. چهره آنها، که زمانی به اندازه دختران نشان دهنده احساسشان بود، با رسیدن به سنین دبستان جدی تر میشود.
در سنین بزرگسالی مردان از کلمات کمتری استفاده میکنند و صحبت کردن را حداقل در جمع ابزاری برای بالا بردن موقعیت خود میدانند، برعکس خانمها که برای نزدیکی به دیگران با آنها وارد صحبت میشوند. مردان حتی هنگام صحبت با دوستانشان هم در حال تبادل اطلاعات در مورد خرید ، ورزش، ماشین یا کامپیوتر هستند.
چرا مردان منفجر میشوند؟
اگر چه زنان هم به اندازه مردان عصبانی میشوند ، اما خشم همچنان یک ویژگی مردانه به حساب میآید. دکتر کنث دیلیو کریستین، روانشناس و نویسنده میگوید: «خشم به این علت به وجود میآید که شخص به علت سرکوب کردن احساسات خودش دچار سرخوردگی شدید میشود با این وجود این کاری است که مردان انجام میدهند، چون میترسند که اگر کمی به احساساتشان بها بدهند دیگر کنترل آن از دستشان خارج میشود. اگر شما همه ابعاد وجودتان را رشد ندهید اگر یاد نگرفته باشید که چهطور با احساساتتان کنار بیایید، تبدیل به سایهای میشوید که فقط بخش کوچکی از شخصیتتان را نشان میدهد و طولی نمیکشد که این بنای سستی که از خود ساختهاید فرو میریزد.»
در مقاله ی بعد حتما با ما باشید تا راهکارهایی ارائه دهیم که یک مرد در کنار مردانگی اش ،احساساتش را هم بروز دهد.
و همین طور یک زن بتواند به همسرش برای ابراز احساسات آسان تر کمک کند.
برای آنکه احساسات بیشتر در زندگی آقایان وارد شود ، رعایت این نکات توصیه می گردد:
آقایان اینها را امتحان کنید!
«مردانی که بیش از همه احساساتشان را پنهان میکنند احتمالا حساسترین مردها هستند!»
با این حال شما آقایان میتوانید بدون گریه و زاری راه انداختن، احساساتتان را ابراز کنید.
خوب، چرا شروع نمیکنید:
یک خروجی خلاقانه برای خودتان ایجاد کنید.
سرگرمیهایی مثل نقاشی یا هر هنر مورد علاقه تان ، میتواند ابزار خوبی برای غلبه احساسات یک مرد باشد. یادتان باشد که بسیاری از آثار برجسته هنری و ادبی جهان توسط جنسی خلق شدهاند که گفته میشود احساس ندارد!
استرس و خشم خود را از طریق ورزش تخلیه کنید.
وستوور میگوید: « وقتی به جایی میرسید که فقط میخواهید سرتان را به دیوار بکویید ، یک وقفه 10دقیقهای برای آرام کردن شما کافی است.»
می توانید مواقعی که دچار احساسات شدید میشوید ، جایی پیدا کنید و روی زمین شروع به شنا زدن کنید.
سعی کنید « یک کمی » از احساساتتان را بروز دهید.
کلمن پیشنهاد میکند: این روش را با احساساتی آغازکنید که میتوانید کنترلشان کنید ، یک گوش شنوا پیدا کنید و از عبارت « یک کمی» استفاده کنید گفتن اینکه «یک کمی» ناراحتید یا «یک کمی» میترسید ، بیخطرتر از این به نظر میرسد که بخواهید آسیبپذیری خود را کاملا بیان کنید.
وقتی به جایی میرسید که فقط میخواهید سرتان را به دیوار بکویید ، یک وقفه 10دقیقهای برای آرام کردن شما کافی است.
به سمت ناراحتیهایتان بروید.
بهجای اینکه از احساساتی که نمیدانید چهطور با آنها کنار بیایید اجتناب کنید ، بیشتر به آنها بپردازید. شما به زمان و تلاش نیاز دارید تا یاد بگیرید چگونه احساساتتان را کنترل کنید ، چرا که باید مغزتان دوباره آموزش ببیند. اما نگران نباشید، به مرور زمان این کار برایتان آسانتر میشود.
خانمها ، حواستان باشد!
در اینجا روشهایی وجود دارد که شما خانمها میتوانید از آنها استفاده کنید تا همسرتان بتواند با احساساتش راحتتر برخورد کند.
برای صحبت کردن در کنار همسرتان باشید تا او احساس کند در کنار اوهستید نه در مقابلش.
هنگام صحبت با او در کنارش باشید نه روبهرویش.
روانشناسان معتقدند وقتی رودر روی یک مرد قرار میگیرید باعث میشوید او احساس رقابت یا مقابله کند ،به جای اینکه از آن سوی میز به او خیره شوید ، در یک سمت در کنار شوهرتان بنشینید.
با هم به یک فعالیت فیزیکی بپردازید.
وقتی با شوهرتان پیادهروی میکنید ، سد دفاعی او شکسته میشود. بگذارید موضوع صحبت خود به خود پیش بیاید هرگز یک مرد را مجبور نکنید در مورد چیزی حرف بزند.
هرگز یک مرد را برای حرف زدن راجع به یک روز بد تحت فشار قرار ندهید.
اگر مرد شما روزی طاقتفرسا را پشت سر گذاشته، شاید بخواهد از رنج و ناراحتی آن رها باشد. چه فایدهای دارد که تمام شب را در احساس بدبختی بگذرانید وقتی این کار گرهای از کارتان را باز نمیکند؟
نشان دهید ، فقط حرف نزنید.
صحبت کردن شاید برای یک زن محبوبترین شکل عشق ورزیدن باشد ، اما مردان رابطه زناشویی را نوعی وسیله برقراری ارتباط میدانند. مردان بخش عظیمی از احساسات خود را به صورت فیزیکی ابراز میکنند. به جای اینکه مرد را مجبور کنید احساسش را در قالب کلمات ترجمه کند ، به زبان خودش صحبت کنید.
بگذارید مردتان بداند که به چه نوع حمایت عاطفی نیاز دارید.
مردان نیز مانند زنان میتوانند از لحاظ عاطفی نسبت به همسرشان حساس و حمایتگر باشند ، اما اغلب وقت آنها کفایت نمیکند. مردان به این مسایل بیتوجه نیستند ، اما شما خانمها باید به آنها فرصت دهید تا بدانند چه میخواهید و در چه زمانی به آن نیاز دارید.
از همسرتان نظرخواهی کنید.
در یک روز آرام از شوهرتان بپرسید: آیا من تا به حال کاری کردهام که فکر کنی دیگر مثل روزهای اول به تو احترام نمیگذارم و تحسینت نمیکنم؟ به او بگویید که چقدر از داشتن او خوشحالید و اینکه متاسف هستید که در اغلب موارد نمیگذارید او این را بداند. اینجاست که همسرتان دهانش باز میماند!!
"زنان مازوخیسم خفیف دارند"
****توضیح واضحات برای دوستان کند: این مطلب نوشتهء من نیست و اگر روی کلمهء "سوال" کلیک کنید می رید به صفحه ای که این مطلب ازش نقل شده. فکر می کردم خیلی واضح باشه که من اینو ننوشتم ولی انگار بعضی ها متوجه نشدن که نوشته فقط از پس قشر خاصی بر می آد که جامعه رو به گه کشیدن. دفعهء دیگه خواستید نظر بدید اول ببینین اصل ماجرا چیه.
سؤال
آیا صحیح است که در قرآن مجید اجازه داده شده که اگر زن از حقوق زناشویی سرباز زند، او را تنبیه بدنی نمایند؟
پاسخ
خانواده موفق و خانواده ناموفق نقش خانواده در بهداشت روانی -
تأ ثیر موسیقی بر تمرکز دانش آموز
ازدواج موفق
احساس مسئولیت
مهمترین نقش خانواده در سعادت جامعه
عزت نفس
اِبراز شادی
کنارآمدن با استرس
زندگی راجرز :
مکیدن شصت :
معنی پدر برای کودک:
خانواده و تاثیر آن بر رشد سلامت روانی فرد
تربیت مسموم
خانوداه .....
زمانی که پدر به خانه می اید
زمانی که پدر به خانه می آید 2
زماتی که پدر به خانه می اید 1
تربیت از راه الگو
وقت گذاری پدر
اهمیت پدر در جنبه الگویی
وظیفه و نقش پدر
رفتارهای ناهنجار نوجوان :
روان شناسی کودک و نوجوان
رشد زبان کودک
واکنش های احتمالی کودک به حضورنوزاد
چگونه از رنج بردن رها شویم
غلبه بر اضطراب
خواص موز در رفع افسردگی و استرس
استرس را چگونه دفع کنیم؟
راههای مقابله با افکار منفی
دست یابی به اعتماد به نفس
خنده
چند توصیه
انواع اضطراب
اضطراب در کودکان و نوجوانان
درمان اضطراب
علل اضطراب
علایم و نشانه های اضطراب
پیشگیری از اضطراب
اضطراب
افسردگی
افسردگی
امید
افسردگی چیست و چگونه میتوان علائم آن را شناسایی کرد؟
آسانترین راه های رسیدن به آرامش
لجاجت و کج خلقی در کودکان
چطور با افسردگی مقابله کنیم؟
درک احساسات کودکان و عزت نفس
آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید
ترس در کودکان
سر و صداها را به آرامش تبدیل کنید
طنز افسردگی مردانه، زنانه و بچهگانه
روشهایی برای کمک به فرزندان برای عزت نفس بالا
عکس گل
دلیل اهمیت عزت نفس و تصویر ذهنی از خود
یا ابا صالح المهدی
چه کسانی به روانشناس مراجعه میکنند ؟
روانشناسی چیست ؟ روانشناس کیست ؟
روانشناسی
بزهکاری
چگونه بر استرس غلبه کنیم
ماه محرم الحرام....
ارتباط زن وشوهر
ازدواج موفق، سرچشمه و اساس یک زندگی....
ازدواج فامیلی نیلز به مشاوره نتیک دارد
ازدواج سنگ بنای تشکیل خانواده است
تأثیر تولد فرزند در روابط زن و شوهر
تأثیر داروها بر تمرکز دانش آموز:
اثر تغذیه بر میزان تمرکز و حافظه دانش آموز
خواب و استراحت دانش آموز
مرگ سه چینی به خاطر روغن
مقدونیه؛ کشور متخصصان کامپیوتر
پیاده از قطب جنوب تا قطب شمال
لیویانگ پایتخت آتش بازی جهان
نکات جالبی در مورد آتش بازی؛
اعتیاد به اینترنت ایا ممکن هست ؟
افسردگی چیست؟
اختلال در یادگیری:
عزت نفس چیست ؟
را ه های به دست آوردن آرامش
کدهای خفن برای سایت شما
چند کد برای زیبای وبلاگتون
کدی های برای زیبای وبلاگتون
کد برای وبلاگتون
کد برای آرایش وبلاگ
کد ساعت و....
کد های خفن
کد جاوا اسکریپت
کدهای جاوا
کدهای زیبا برای وبلاگتون
کدهای جاوا برای وبلاگتون
کدهای جاوا برای زیبای وبلاگتون
کد های جاوا برای زیبای وبلاگتون
کدهای جالب برای وبلاگتون
کدهای جاوا برای وبلاگتان
کدهای جالب برای وبلاگ شما
کدهای جاوا برای وبلاگ وسایت شما
کدهای جاوا برای زیبای وبلاگ
کدهای جاوا برای زیبای وبلاگ
کد جاوا برای زیبای وبلاگ
کدهای جاوا...
کد های جاوا اسکریپت
کد جاوا برای زیبایی وبلاگتون
کد برای وبلاگ
کد های برای زیبای وبلاگ
کد برای زیبای وبلاگ
کد برای زیبای وبلاگ
توسط این کدها شما قادر خواهید بود که به وبلاگ خود ساعت اضافه کنی
کد ساعت دیجیتال (کامپیوتری) در سایت
کدهای ساعت برای زیبای وبلاگ
کدهای برای زیبای وبلاگ وسایت
برای درمان ترس در کودکان چه باید کرد؟
علائم افسردگی
علائم افسردگی
آتیسم
اختلالات جسمانی
را ه های بدست آوردن آرامش
کودک و لکنت
تقلید ولکنت زبان
بچه ها را در بزرگراه اینترنت تنها نگذارید
سه وجه از عزت نفس پایین
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
نحوه پرداخت36 میلیون تومان وام برای یک خانه
شلیک به تلویزیون پلاسما از روی عصبانیت
وزنه بردار پنج ساله رکورد شکست
غرامت برای عوض شدن دو نوزاد در بیست و یک سال پیش
نفیس ترین عتیقه های جهان در زیر دریا
حمله با چاقو به خاطر هدیه کریسمس
هدیه کریسمس، یک تکه کبد
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
گربه یی که از پستچی متنفر است
سخن بزرگان:
اسارت بابا نوئل قلابی در شومینه
سرقت کادوهای سال نو
ارثیه باورنکردنی برای یک مستخدم
10 سال زندان به خاطر پیدا کردن پول
خارج کردن گلوله بعد از 29 سال
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
ضبط فِراری پسر قذافی
جشن تولد دوقلوهای صدساله
قانون شکنی مجری قانون
کاهش خطرناک جمعیت ژاپن
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
را ه های بدست آوردن آرامش
کودک و لکنت
تقلید ولکنت زبان
بچه ها را در بزرگراه اینترنت تنها نگذارید
سه وجه از عزت نفس پایین
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
نحوه پرداخت36 میلیون تومان وام برای یک خانه
شلیک به تلویزیون پلاسما از روی عصبانیت
وزنه بردار پنج ساله رکورد شکست
غرامت برای عوض شدن دو نوزاد در بیست و یک سال پیش
نفیس ترین عتیقه های جهان در زیر دریا
حمله با چاقو به خاطر هدیه کریسمس
هدیه کریسمس، یک تکه کبد
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
گربه یی که از پستچی متنفر است
سخن بزرگان:
اسارت بابا نوئل قلابی در شومینه
سرقت کادوهای سال نو
ارثیه باورنکردنی برای یک مستخدم
10 سال زندان به خاطر پیدا کردن پول
خارج کردن گلوله بعد از 29 سال
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
ضبط فِراری پسر قذافی
جشن تولد دوقلوهای صدساله
قانون شکنی مجری قانون
کاهش خطرناک جمعیت ژاپن
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
سخن بزرگان:
روحیه شاد و رفتارهای مثبت خلاقیت ذهنی را افزایش میدهد.
چگونه الهه شادی خود باشید؟
زمستان...
محرم در...
حشیش چیست؟
ایمان و اضطراب
فلج مغزی
چهل راهکار برای آسودگی
حساب هنرمند از مخاطبْ جداست
ناخن جویدن در کودکان
فوبی های ساده
تیک
چه کسی با هنر به آرامش میرسد؟
ویژگیهای اختلال شخصیت افراد وسواسی :
وسواس
تیک چیست؟
. از آرامش تا آرامش
انواع افسردگی
هنر،و ارامش روان
خواهران و برادران کودک اُتیستیک:
عامل بروز اختلال هراس چیست؟
حرفهایی درباره آرامش بخشیِ هنر
نگاهی به تاثیرات بازیهای رایانهای بر نوجوانان
مسائل امنیّتی در خانه فرزندان اتیسم
افسردگی در افراد
ترسهای واهی
A Client-Centered Psychotherapy Practice
The Mechanisms of Change
Other Forms and Kinds of Interaction
The Non-Directive Attitude
Therapist-Presenting in Response to Client Questions
Therapist Initiation of Thoughts, Feelings and Reactions
Appendix A
روضه از کریمی
نوحه ار کریمی
زندگی با اُتیسم
علائم کلینیکی فلج مغزی (C.P)
آیا می خواهید زندگی آرام ودلپذیری داشته باشید؟
راههای پیشگیری از اعتیاد
فشار روانی یا استرس
انواع کاهش شنوائی در فلج مغزی
چگونه می توانم سطح فشار روانی خود را ارزیابی کنم ؟
ارزانترین داروی مبارزه با نگرانی
« اصول اساسی در درمان کودکان اتتوئید »
خصوصیات بالینی کوادری پلژی اسپاستیک
علل و زمینه های گرایش به اعتیاد و راه های پیشگیری از آن
چگونه به زندگی مینگرید؟
فشار روانی چیست؟
چگونه در زندگی تغییر ایجاد کنیم؟
خصوصیات بالینی دای پلژی اسپاستیک
مقابله با عوامل تنشزا
چگونه می توان به آرامش رسید
مذهب و درمان اضطراب
خصوصیات بالینی همی پلژی اسپاستیک
تقسیم بندی فلج مغزی
آیا میتوان اضطراب را به صِفر کاهش داد؟
چهل نکته برای آسودگی خاطر
آیا شادمانی ذاتی است؟
آیا شادمانی باعث سلامت جسمانی می شود؟
عشق حقیقی
بالاخره علت شادمانی چیست؟
عشق بورزید تا به شما عشق بورزند
چهل راه برای رسیدن به آرامش
شادی چیست؟
شادترین مردم دنیا چه کسانی هستند؟
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
آیا عصبانیت و خشم تعریفی مشخص دارد؟
آیا عصبانیت و خشم تعریفی مشخص دارد؟
عصبانیت و راههای مقابله با آن
عصبانیت
جنون ،شکل پیشرفته عصبانیت است ،هراس بی جهت مانند ترس می
عصبانیت و راه های مقابله با آن
برای آنان که می خواهند شکست را بشکنند
تو می توانی اگر بخواهی!
دوست مناسب برای فرزند شما
[عناوین آرشیوشده]